Pilates Zentrum Chemnitz – Studio am Kaßberg!
Pilates ist der perfekte Sport für Männer und Frauen: jung oder alt, athletisch oder bewegungseingeschränkt.
Unter dem Motto "Bewegung heilt" laden wir Sie ein, in einer entspannten Atmosphäre Ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen.
Das Pilates Zentrum Chemnitz unterrichtet nach dem System von Power Pilates, einem Workout, das die klassische Pilates Methode nach Joseph H. Pilates lehrt und ehrt. Unser Zentrum ist das erste Studio in der Region, welches das gesamte Pilates-Programm anbieten kann.
Unter professioneller Anleitung international zertifizierter Trainer können Sie sowohl Präventionskurse, als auch offene Mattenstunden sowie ein umfassendes Geräteprogramm buchen. Eine Übersicht über die Kurse im Studio finden Sie hier.
Die Teilnehmer aller Trainingsstunden erfahren eine regelmäßige Bewegungskorrektur, damit die durchgeführten Übungen auch die gewünschten Effekte zeigen. Nur so ist gewährleistet, dass sich die Trainingsergebnisse positiv und nachhaltig auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
Das Programm wird individuell an jede Altersgruppe und jeden Trainingszustand angepasst und erfolgt unter ständiger Kontrolle und Korrektur des Trainers.
Vorteile eines regelmäßigen Trainings nach der Power Pilates Methode sind:
- Verbesserung der Körperhaltung
- Erhöhung der Beweglichkeit und Ausrichtung der Wirbelsäule
- Stärkung der Muskeln ohne Masseaufbau » fester Bauch, schlanke Taille, straffe Muskeln an Beinen und Po
- gleichförmig und symmetrisch entwickelte Muskeln
- gesteigerte Flexibilität und Muskelkontrolle, gezieltes Rückentraining und Kräftigung des Beckenbodens
- verbesserte Koordination und Balance/Gleichgewicht
- erhöhte Lungenkapazität
Ich freue mich auf Ihren Besuch in meinem Studio!
Ihr Jan Steinert
